Aikataulu

Salillamme on käytössä tasatuntijärjestelmä. Tämä tarkoittaa, että lähdöt päivän treeniin (WOD) ovat aina tunnin välein. Tullessasi salille voit vapaasti valita mihin lähtöön haluat osallistua. Lähdöt sisältävät liikkuvuus ja lämmittely osion valmentajan johdolla, voima tai painonnosto osion sekä päivän treenin. Olethan paikalla ja treenivaatteissa hyvissä ajoin ennen ko. lähtöä.

Open gym aikana ei varsinaista valmennusta ole vaan voit tulla salille tekemään päivän treenin, jonkin väliin jääneen treenin, hiomaan tekniikkaa, tekemään liikkuvuusharjoitteita tai ihan vain nauttimaan ilmapiiristä. Valmentaja on kuitenkin aina paikalla, joten apua saa tarvittaessa.

”Lukujärjestys” alla olevan linkin takana

ETCF harjoitusaikataulu

Yksi kommentti artikkeliin ”Aikataulu

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s