Aikataulu

Salillamme on käytössä tasatuntijärjestelmä. Tämä tarkoittaa, että lähdöt päivän treeniin (WOD) ovat aina tunnin välein. Tullessasi salille voit vapaasti valita mihin lähtöön haluat osallistua. Lähdöt sisältävät lämmittelyn valmentajan johdolla, mahdollisen voima ja/tai tekniikkaosion sekä päivän treenin. Olethan paikalla ja treenivaatteissa hyvissä ajoin ennen ko. lähtöä.

Open gym päivänä ei varsinaista päivän treeniä ole vaan voit tulla salille tekemään jonkin väliin jääneen treenin, hiomaan tekniikkaa, tekemään liikkuvuusharjoitteita tai ihan vain nauttimaan ilmapiiristä.

”Lukujärjestys” alla olevan linkin takana

Harjoitusaikataulu

Yksi kommentti artikkeliin ”Aikataulu

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s