KESKIVIIKKO 220519

Oly:

4×1 hang power snatch+1 hang snatch

– 75%/1RM snatch

– 90-120 sec rest

Conditioning:

6 min AMRAP

5 double kb snatch

5 t2b

– rest 3 min and repeat

Carry:

4x max distance plate carry, 20/15kg

Lähtöajat:

8-11 Open gym

11.00

16.00

17.00

18.30

19.30

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s