KESKIVIIKKO 240419

 

Oly:

1RM power clean

– 20 minutes to find max

Conditioning:

3 rnds

200m run

21 double kb clean, 24/16kg

12 box jump, 60/50cm

Grip/Carry:

4x100m suitcase carry

– 60 sec rest

Lähtöajat:

8-11 Open gym

11.00

16.00

17.00 WOD/MVMT Mix

18.30

19.30

Yksi kommentti artikkeliin ”KESKIVIIKKO 240419

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s