LAUANTAI 160618

Deload week

Painonnosto:

Snatch

2×2 @50%

2×2 @55%

2×2 @60%

Clean & jerk

2×2+1 @50%

2×2+1 @55%

2×2+1 @60%

WOD:

30 min AMRAP

500m row

250m farmer’s carry, 2×24/2x16kg

Lähtöajat:

9.00 Painonnosto

10.30 WOD

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s