LAUANTAI 020618

Painonnosto:

Find max for complex

1 power snatch

1 hang snatch

1 snatch

Find max for complex

1 power clean

1 hang clean

1 clean

1 jerk

WOD:

Hero WOD Morrison

50-40-30-20-10

wall ball, 20/14lbs

box jump, 60/50cm

kbs, 24/16kg

Lähtöajat:

9.00 Painonnosto

10.30 WOD

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s