LAUANTAI 190518

Painonnosto:

4×1 3-position snatch

– 50-60%/1RM

4×1 3-position clean+1 jerk

– 50-60%/1RM c&j

WOD:

3 rnds

500m row

50 DU

500m run

Lähtöajat:

9.00 Painonnosto

10.30 WOD

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s