LAUANTAI 030318

Painonnosto:

EMOM 10

1 snatch

– nouseva paino

EMOM 10

1 clean & jerk

– nouseva paino

WOD:

Open workout 18.2 & 18.2a

18.2
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 reps
for time of:
Dumbbell squats
Bar-facing burpees

18.2a
1-rep-max clean

Lähtöajat:

9.00 Painonnosto

10.30 WOD

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s