LAUANTAI 130118

Painonnosto:

5 sets

2 power snatch

1 hang power snatch

2 hang snatch

1 OHS

5 sets

2 power clean

1 hang power clean

2 hang clean

1 push jerk

WOD:

2 rnds

5 min row

5 min bike

5 min run

Lähtöajat:

9.00 Painonnosto

10.30 WOD

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s