KESKIVIIKKO 221117

HUOM! Tänään open gym 18-20.

Squat: Front squat 50%x5, 60%x3, 70%x2, 75×1, 80%x1, 85%xAMRAP

Metcon:

40/30 cal row

30 hang power snatch, 42,5/30kg

20 c2b pull-up

 

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s