KESKIVIIKKO 151117

Squat:

Front squat

65%x2, 72,5%x2, 77,5%x5x3 sets, 77,5%AMRAP

– 2 min rest

Metcon:

30 cal bike

30 SDHP, 52,5/35kg

30 strict k2e

Lähtöajat:

8.00

11.00

16.00

17.00

18.30

19.30

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s