TIISTAI 171017

Strength:

Push press

60%x2, 65%x2, 72,5%x5 reps x 2 sets, 77,5%xAMRAP

– 2s pause in dip

– 2 min rest

7×3 weighted pull-up (kapea vastaote)

– 1,5 min rest

Lähtöajat:

7.00

8.00

11.00

16.00

17.00

18.00

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s