KESKIVIIKKO 020817

Metcon:

200m run

10 burpee box jump over, 60/50cm

20 t2b

30 wall ball, 20/14lbs

40 kbs, 24/16kg

50 DU

Go as far as you can in 4 min

rest 3min

Go as far as you can in 6 min

rest 3min

Then complete the chipper

Lähtöajat:

16.00

17.00

18.30

19.30

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s