LAUANTAI 080717

Painonnosto:

4×1 hang snatch+1 snatch, 85-90%/1RM

4×1 hang clean+1 clean+1 split jerk, 85-90%/1RM c&j

WOD:

”Bull”

2 rnds

200 DU

50 OHS, 60/40kg

50 pull-up

1 mile run

Lähtöajat:

9.00 Painonnosto

10.30 WOD

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s