LAUANTAI 010717

Tutustumistreeni tänään kello 13-14!

Painonnosto:

4×1 hang snatch+1 snatch, 80-85%/1RM

4×1 hang clean+1 clean+1 split jerk, 80-85%/1RM c&j

WOD:

”Jack”

20min AMRAP

10 push press, 52,5/35kg

10 kbs, 24/16kg

10 box jump

Lähtöajat:

Painonnosto: 9.00

WOD: 10.30

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s