LAUANTAI 200517

Deload week

Painonnosto:

4×1 snatch+1 snatch balance+1 OHS

4×1 clean+1 push jerk+1 split jerk

WOD:

5 rnds

1min air bike

1min rest

1min wall ball, 20/14lbs

1min rest

1min sit-up

1min rest

Lähtöajat:

9.00 Painonnosto

10.30 WOD

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s