MAANANTAI 240417

Strength:

Back squat 5×5, 90%/5RM

– 3min rest

Shoulder press 5×5, 90%/5RM

– 3min rest

Deadlift, 1×5

– lisää painoa viime kertaan

– vapaaehtoinen extra

Lähtöajat:

16.00

17.00

18.30

19.30

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s