TIISTAI 280217

img_5682

Strength: 5×5 shoulder press, 2min rest

Metcon:

7min AMRAP

12 Russian kbs, 32/24kg

9 c2b pull-up

Lähtöajat:

7.00

8.00

11.00

16.00

17.00

18.00

4 kommenttia artikkeliin ”TIISTAI 280217

  1. Shoulder pressit meni vähän lämmittelyksi ja painojen hakemiseksi.
    Metcon 6+1 (jc2b). Ihan ok reeni.

  2. 3 + 16 (32 kg, hyppy-c2b)

    Virittelin kiekkopinon tangon alle niin matalaksi, että hyppy-c2b:n ala-asennossa polvet eivät koukistuneet lainkaan. Olihan raskasta.

  3. Sp 50/52,5/55/57,5/60
    Metcon 5+0 (j.c2b)
    Jetlag huomioiden ok.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s