KESKIVIIKKO 150217

img_5769

Metcon:

15min AMRAP

20/15 cal row

15 box jump over, 60/50cm

10m overhead walking lunge, right arm

10m overhead walkin lunge, left arm

– OH walking lunge 24/16kg

Lähtöajat:

16.00

17.00

18.30

19.30

8 kommenttia artikkeliin ”KESKIVIIKKO 150217

  1. 4+6 cal row (12kg.)
    Voi vitsit. Kiva treeni. Tykkäsin ja soudutkin kulki. 😊

  2. 4 + 3 box jump over (12 kg). Kiva treeni oli kyllä, boxihypyissä tuli himmattua vähä liikaa välillä, mut muuten kulki oikein kivasti 🙂

  3. 3+18 m (12 kg)

    Olipa rankka treeni, eikä tänään päästy huippusuorituksiin.

  4. 3 (12kg) Todella vaikea päivä. Sykkeet katossa jo lämmittelyssä ja vasen polvikin ärtsähti samalla. Treeni menikin sitten kaikessa rauhassa ja tiukalla polven hallinnalla.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s