10 kommenttia artikkeliin ”MAANANTAI 130217

  1. Ohs 70/72,5/75/77,5/80
    Karen 129. Harmittaa, oma tavoite oli 100. Sit ku se menikin niin… No täytyy tehdä uudet treffit Karenin kanssa joku kerta.

  2. OHS:ssät ei kyl tänään(kään) oikein kulkenu, jotenki kauheen huojuvaa toimintaa taas, mut sain sentään painoo lisättyä jonku verran et ihan tyytyväinen kuitenki.
    Päivän wodi veti kyl hiljaseks
    9:21, YÖK (yskittää vieläki)!!!

  3. 127 rx’d.
    Vähän jäi kaivelee. Samaa mieltä, kun Pasi. Uudet treffit Karenin kaa joku open gym, mutta tällä viikolla en halua uusia treffejä.😂😂 Vanhalla salilla tehnyt Karenin 8 lbs ja 10 lbs palloilla. 8:lla oli silloin pari vuotta sitten 8:30 tai 9:30 pintaan, 10:n tulosta en löytänyt, mutta oli alle 10 min. Nyt oo iloinen et pysty rx’nä, 10 lbs pallo tuntu kevyeltä.
    Mutta Pasi, me kesytetään Karen. Se vielä taipuu meille!! 😊😊

  4. Hahaa.. Löysinkin ne tulokset: eli 8:lla crossfit alotusvuotenani 9:24 ja sit 10:llä noin vuosi toista 11:14. Silloin ei ollut time cap:ä. Eli uskoisin et ne 150 ois tullut tossa 11:14 ajassa suunnilleen.. 👍

  5. OHS 45-55 kg 5 kg parannus edelliseen 1 rm!
    Karen oli kamalaa myös 10 pallolla! 136 toistoo ja hyi olkoon päälle!

  6. OHS:n uusi pr 50 kg. 52,5 kg tuli melkein… Tuo pr on muuten parantunut vajaassa kahdessa vuodessa melkein sata prosenttia, joskin lähtötaso oli aika onneton, myönnetään.

    Karen 14 paunan pallolla, tulos 128. Alaselkä veti niin hapoille, et jossain sadan toiston kohdalla meni kakkosiksi.

  7. Pikkasen ketutti treenin jälkeen. Toistoja 149!!! Kympin pallolla.

  8. OHS 26-29 kg. Harmittaa etten sit kuitenkaan uskaltanu laittaa sitä 30 kiloa. Mut PR paukku taas💪

    Karenissa 110. Ihan hyvä siihen nähden, et wall ballit on vaan niin yök.

  9. Niiiin, ja mähän viskoin vaan sitä 10 lbs:n palloa. 😅

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s