TIISTAI 070217

img_6010

Metcon:

4 rnds

20 power snatch, 42,5/30kg

50 DU

Lähtöajat:

7.00

8.00

11.00

16.00

17.00

18.00

8 kommenttia artikkeliin ”TIISTAI 070217

  1. 15:52 (42,5; 100SU)

    Kiitos hyvästä kannustuksesta kanssa treenaajille!

  2. 16:04 (20kg)
    Tuplat.. ei vaan lähde. Vielä. Aion alkaa ehkä hieman harjoitella niitä.

  3. Onneks Timo O ehdit laittamaan tuloksen. Unohdin omani. Muistin vaan et olin 1:06 nopeampi. Eli 14:46 (su)

  4. 14.21(22,5kg), painot sopivat mutta ne tuplat…

  5. 12:43 (16,8kg)
    Olis ehkä enempiki voinu olla mut ihan hyvältä tuntu. Huono tuplapäivä oli..

  6. 10:24 (22,5kg/su)
    mukava nopee treeni, kiva polte kurkussa nyt!
    Jatketaan edelleen tuplien harjoittelua, ettei tarvis aina skaalailla. 💪

  7. 15:47 (20 kg)

    Kyllähän siinä aikaa meni, mutta tempauksissa pysyi tekniikka hyvin kasassa loppuun saakka. Tuplissa taisi tulla vaan yksi stiplu ja muuten tauotin jaksamisen mukaan. Kokonaisuuteen ihan tyytyväinen. Vielä kun se metcon-kunto jostain ilmestyisi.

  8. 15:01 (20kg)

    Note to self: niistä jaloista vois hakee sitä voimaa myös power snatchiin, ei ois sitte ne kädet niin vellinä.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s