KESKIVIIKKO 010217

img_5804

Metcon:

20min AMRAP

15 deadlift, 110/75kg

30 box jump, 60/50cm

90 DU

Lähtöajat:

16.00

17.00

18.30

19.30

14 kommenttia artikkeliin ”KESKIVIIKKO 010217

  1. 3+15DL (SU). Tuntui kulkevan ihan mukavasti, vaikka viimoisen mavesarjan joutui pilkkomaan muistaakseni 5 osaan. Nyt kun sais noi tuplanarut kulkemaan…

  2. 3+55 (su). Oli kyllä kiva tehä välillä vähän ”pidempää” treeniä. Boxihypyt ei kyllä oo mun pala kakkua, mut muuten tykkäsin treenistä kovasti! Ihan huikee fiilis jäi ku kerranki pysty tekee rx painolla! (en kyllä varmaan ois tehny, ellei Jani ois patistanu, joten kiitokset siitä) 🙂

  3. 3+10 rx’d.
    Olipas kivan hikinen ja mukava rypistys.😊

  4. 2+46 (30du) kaikenlaisia vaikeuksia, kun naru pyöri, housut tippu. Kun housut pysy ylhäällä naru ei pyöriny.

  5. 2+82 (90kg)

    Maveen ois voinu laittaa enempikii painoa, tuplista ois voinu ottaa puolet pois. 🙊

  6. 2 + 215 (90kg + 180su)

    Tosi hyvä ja hapottava treeni! Viel ku oppis hyppää naruu nii helpottas varmaa huomattavast 😉 Vois sanoo et pullukka on nyt aika puhki…

  7. 3+82DU (50kg)
    Pitkästä aikaa ihan tajupois treeni, hyhhyh.

  8. 4+12 rx’d
    Aika paha… Paikat saattas olla huomen jumissa jos ei tunnollisesti mobbailis kotona 😂😂

  9. 3+8 (75 kg, 50 DU)

    Tänään ei kulkenut mikään. Jo lämmittelyn tuplissa oli happi loppu ja olkavarret hapoilla, siitä treenituplien vähentäminen. 75 kg mavessa tuntui naurettavan kevyeltä, mut kun selkä veti bokseissa aivan jumiin niin kiittelin kaukonäköisyyttäni maltillisessa mavepainossa kun yritin rimpuilla treenin loppuun.

  10. 3+38 (50 kg)

    Olipa hapokasta. Maveen ois ehkä kuitenkin voinut laittaa vähän lisää painoa. Tuplat kulki väsyneenäkin ihan kivasti, mut harmittaa, etten saanu pakotettua itseäni hyppimään vikoja 7 boxihyppyä. Näin jälkikäteen on kyllä hyvä fiilis, vaikka keuhkotautiselta nyt kuulostankin. 🙂

  11. 4+49DU
    Oli lempparitreeniä, vaikka naruissa vähän hyytyikin.

  12. 3+23 (SU)

    Omasta mielestä ihan ok siihen nähden, että meinasin nukahtaa lämmittelyn jälkeen…

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s