MAANANTAI 300117

img_3656

Strength: 5×5 OHS, 2min rest

Metcon:

Tabata row

– 20 sec work, 10 sec rest for 8 rounds

Lähtöajat:

16.00

17.00

18.30

19.30

12 kommenttia artikkeliin ”MAANANTAI 300117

  1. OHS 50/52,5/55/57,5/60
    OHS:ssä taisi tulla samalla PR. Ihan jees, jäi nälkää ens viikolle.
    Metcon 93/815. Kone hyyty ihan täysin.

  2. Soudut 80/667
    Ei kuulu ohs eikä soutu ihan omiin vahvuuksiin :’D

  3. Kyykyt terapiapainoilla. Soutelut 91/747. Kotimatka sujuikin yskiessä.

  4. OHS 65-67,5-70-72,5-75
    Metcon 98/825
    Olipa mukavaa, treeni tuntui hyvällä tavalla pahalta! 😊😊

  5. Kyykyt 25-35 kg
    Soutu 86/720
    Nää oli molemmat mun suosikkeja 👌🏻
    Soudussa olis voinu vetää kovempaa, mut korvien väli pisti vastaan 🙈

  6. OHS tekniikkaharjoittelua 10kg tangolla.

    Soutu 71/586 tai jotain sinne päin. Ens kerralla vois drag factorin säätää oikeeseen lukemaan, oli vähän raskas toi 132…

  7. OHS 3x30kg ja 2×32,5kg. Soutu 83/711, oon aika tyytyväinen ja vedin täysii.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s