TIISTAI 240117

img_5988

Deload week

Skill: DU/triple under

Metcon:

Go as far as you can in 10 minutes

5-10-15-20…

DU

Abmat sit-up

Lähtöajat:

7.00

8.00

11.00

16.00

17.00

18.00

10 kommenttia artikkeliin ”TIISTAI 240117

  1. 35+37 DU

    Ihan tyytyväinen olen, en sotkeutunut naruhin ihan niin paljoa kuin normaalisti!

  2. 15’s+32. Jäin miettimään et teinkö 2x 15 kierroksen mut turha tässä on selityksiä keksiä.

  3. 30+14

    Tuplat meni taas tuttuun tyyliin ihan päin sitä itteään mutta ei kai se auta kuin harjotella. 🤗

  4. 25’s + 30 DU
    Istumaannousut GHD-penkissä.
    Aika jännä, skillseissä tuplat kulki lähes kuin unelma (ei nyt ihan, mut melkee kuitenkin). Metconissa taasen kellon käynnistyttyä pakka hajosi ihan totaalisesti ja pari-kolme kierrosta meni hypyissä ihan reisille. Hyvä treeni muuten. Jos osais ni ois ollu vielä parempi.

  5. 30’s+52 (GHD). Hyvin sujui lopulta vaikka Ismon kanssa stipluttiin molemmat eka hyppy siinä naamatusten pienten kirosanojen saattelemana 😀

  6. 35’s+43
    Eka metcon flunssan jälkee. Ihan ok, taas voi alkaa tekee jotain! 😊

  7. Skillseissä yritin triploja, mutta naru piiskasi vaan kipeästi pakaroille, ehkä ensi kerralla…

    Metcon 35+26 DU. Ihan hyvin sujui. Kolmenkympin kierroksella luulin hyppiväni ykkösiä, mutta kyllä se naru kaksi kertaa taisi kuitenkin kiertää. Vatsat oli tän treenin heikompi lenkki.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s