PERJANTAI 200117

img_3461

Metcon:

10-8-6-4-2

thruster, 60/40kg

50-40-30-20-10

DU

Lähtöajat:

7.00

8.00

11.00

16.00

17.00

18.00

13 kommenttia artikkeliin ”PERJANTAI 200117

  1. 6:49
    Thrusterit 35kg ja normihyppyjä tuplamäärä… Huh, oli rankka, mut ah niin kiva!
    Paras tapa aloittaa viikonloppu! 🙂

  2. 6:19 (22,5kg)
    Ei muistankaa miten ne tuplat voi saada kädet veltoiks 😀 muuten oikee kiva lyhyt rykäsy

  3. 5:11 (27,5kg.)
    Yleensä tehnyt 25 kg:llä. Kunhan tekniikka natsaa kunnolla, niin painoa lisää. Tuplat kulki hyvin.
    Kiva oli.😊

  4. 8:00min
    Thruster 50kg (kevyt)
    DU 25-20-15-10-5
    Eka kerta tuplia treenissä. Ei tullu helposti, mutta tuli. Tyytyväinen :).

  5. Mahti treeni! Ihme kyllä energiaa riitti vaikka alkuun pelotti 😆 Eli 30kg ja SU 5:19 👍🏼 Me likey!

  6. 8:40 (thruster -> etukyykky 60 kg, koska edelleen olkapää)

    Kyykkääminen tuolla painolla ei ole erityisen raskasta, mutta kun ne pahuksen tuplat vetää kädet aivan hapoille, niin pyöritä siinä sitten.

  7. 7:30, Thruster 50kg, DU 25-20-15-10-5. Thrustereissa vielä parantamisen varaa ponnistuksen suhteen. Ekaa kertaa tuplia treenissä, happy happy joy joy!

  8. 8:16 (27,5kg)

    Miksi mulle putkahtaa kolme kättä ja neljä jalkaa kun on aika hyppiä tuplia?

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s