TIISTAI 170117

img_5219

Metcon:

10 rnds

12/8 cal row

8 burpee over rower

Lähtöajat:

7.00

8.00

11.00

16.00

17.00

18.00

18 kommenttia artikkeliin ”TIISTAI 170117

  1. 21:11. Tavoite piti koko wodin ajan et burbeet pystyis tekemään aina jotenkuten putkeen. Menihän ne! Tosin konttaamalla mut kuitenkin.

  2. 17.12, hikistä hommaa ja kun eilisestä reenistä jalat vähän painoi. Ihan en Sonjan vauhdiss pysynyt🙂

  3. 16:09 , burpeista paistoi pieni aamu-unisuus, ei ollu kovin terävää tekemistä.. Mukavan hapottava treeni kuitenkin!

  4. 18:13
    Burpeet kyykytti tänään meikäläist.. raskast tekemist ekast kierroksest alkaen. Tavote alle 20 min piti kuitenki ja tietääpähän taas missä sen kunnon kans täl hetkel mennään 😀 😀

  5. 12:16
    Soutu hidastui vähän, muuten meni ihan jees! Tuntui pahalta 😉

  6. Soututekniikka kusi, burpeissa painovoima veti hyvin alas mut ylös tultiin kontaten ja meinasin ehkä feikata oman kuoleman kolmannella kierroksella… Mutta tavoite alle 20 min täyttyi ajalla 18:58. Peukku loppupeleissä ylös.

  7. 19:27 Tulipahan taas mätkähdeltyä maahan. Kalorit tuli liian nopeasti, mun huilailusuunnitelma meni vallan ketkuiksi. Yllätin itseni selviämällä tuosta alle 20 min.

  8. 20min tai jotain sinnepäin ehkä aika paljoki yli. Ei ollu ihan mun reeni/päivä tänään. Jännitin reenistä selviämistä niin paljon et tein myös ekstraburbeit (10/kierros) kaikil muilla kiekoil paitsi sit vikal. Tyhmästä päästä kärsii koko muija. Mut tulipahan tehtyä ja tästäkin selvisin, en ehkä kunnialla mut kuitenki.

  9. 13:29. Ekalla kiekalla yritin tosi nopeata poistumista soutulaitteelta, mut jäin ihan solmuun laitteeseen. Kuudennella kierroksella ajattelin vähän kiristää tahtia, kun ajattelin, että enää kaks kiekkaa jäljellä. No oliki neljä. Soutu on vähän kuin päätä hakkais seinään. Burpeet jaksaa kyllä runttailla puoliväkisin.

  10. 18.06, Burpeet painettiin maaliin väkisin ja soutu tuntui karsealle, mutta siitä huolimatta ihan tyytyväinen omaan tekemiseen.

  11. 23:17
    Tein tän reenin tänää torstaina ja täytyy sanoo et sai taas haukkoo henkeä… Yksin reenaamisen huono puoli ettei oo ketään pistämässä vauhtia ja keskeyttämässä liikaa huilailua (mihin itse sorruin tässäkin reenissä). Rankkaa oli, mut erinomainen fiilis taas jälkeepäin

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s