KESKIVIIKKO 211216

img_4078

Metcon:

20min AMRAP

10 c2b

20 pistol squat, alternating

10 box jump, 90/75cm

Lähtöajat:

7.00

16.00

17.00 Advanced

18.30

19.30

Yksi kommentti artikkeliin ”KESKIVIIKKO 211216

  1. 7+7 box jump.
    (60cm.boxi + kaksi 15 kg:n kiekkoa boxin päälle, pistoolit 44 cm.korkeelle penkille, c2b v+s+p kumppari).
    Boxit meni hyvin ja kun paikat lämpeni, niin koko ajan paremmin pistoolit. Pää tuli vastaan hypätä ihan siihen 75 cm.boxille. Treenin jälkeen kokeilin ja onnistu hyvin, joten ois voinu. Tykkäsin tosi paljon treenistä.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s