LAUANTAI 171216

Tutustumistreeni tänään klo 13.30-14.30

HUOM! Poikkeusaikataulu

Metcon:

Winter War 2017 karsintalaji 3

10 snatch, 50/35kg

2 rounds

5 c2b pull-up

5 HSPU

10 pistol squat, alternating

8 snatch, 60/40kg

2 rounds of c2b, HSPU, pistol

6 snatch, 70/45kg

2 rounds of c2b, HSPU, pistol

4 snatch, 80/50kg

2 rounds of c2b, HSPU, pistol

2 snatch, 90/55kg

2 rounds of c2b, HSPU, pistol

– 25min time cap

Lähtöajat:

9.00

10.00

11.00

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s