KESKIVIIKKO 301116

img_3110

Deload week

Skill: kipping/butterfly pull-up

Metcon:

12-9-6

strict pull-up (leveä myötäote)

burpee over kb

Russian kbs, 32/24kg

Lähtöajat:

7.00

16.00

17.00 Advanced

18.30

19.30

Yksi kommentti artikkeliin ”KESKIVIIKKO 301116

  1. Täytyy varmaan pitää useamminkin kuukauden taukoja, kun kippileuka oli mennyt harppauksen eteenpäin ihan itsekseen.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s