MAANANTAI 141116

img_2079

Oly: 4×2 snatch pull+1 snatch from blocks, 75/80/85/90%

Metcon:

3 rnds

9 HSPU

15 ring dip

21 push-up

– 12min time cap

Lähtöajat:

16.00

17.00

18.30

19.30

2 kommenttia artikkeliin ”MAANANTAI 141116

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s