PERJANTAI 111116

img_1268

Metcon:

”Three Wise Men”

”Jeremy”

4min AMRAP

5 hang squat snatch, 60/40kg

10 bar over burpee

2min rest

”Ben”

4min AMRAP

10 power clean, 60/40kg

20 pull-up

2min rest

”Beau”

4min AMRAP

15 box jump over, 60/50cm

30 wall ball, 20/14lbs

Lähtöajat:

7.00

8.00

11.00

16.00

17.00

18.00

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s