KESKIVIIKKO 091116

img_1630

Strength: 4×5 floor press, 2min rest

Metcon:

4 rnds

1min burpee shuttle run

1min rest

1min kb clean & jerk, 24/16kg (alternating)

1min rest

Lähtöajat:

7.00

16.00

17.00 Advanced

18.30

19.30

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s