MAANANTAI 071116

img_4506

Oly: 4×2 snatch pull+1 snatch from blocks, 70/75/80/85%, 90-120s rest

Metcon:

8min AMRAP

calories on the airbike

– switch every 10 cal

Lähtöajat:

16.00

17.00

18.30

19.30

4 kommenttia artikkeliin ”MAANANTAI 071116

  1. Herttileeri mikä pyörä 😂
    Suskun kanssa polettii ku hullut 6+ 8,5
    Täytyy sanoo et ei oo moista polttoa ennen reisissä nähty ja sit se vielä siirty keuhkoihin 😃

  2. Voihan wat bike! Viimeksi on tuntunut näin pahalta kun edellisellä salilla juostiin 2 x 800 m 30 kg:n hiekkasäkki harteilla. Silloin sattui nilkkoihin, nyt etureisiin. Tänään kolmistaan Paulan ja Niinan kanssa 12 min amrappina. Saatiin yhteensä kasaan niitä 10 cal rykäisyjä 17 ja risat.

  3. Ei pystyn kun kolme kiekkaa vetää ja oli pakko lopettaa, kun pitkä tauti ja paha yskä takana. Sykkeet nous ja tuntu pahalta keuhkoissa. Enkä oo ikinä lopettanut mitään kesken. Anteeks Minna ja Lauri!!

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s