LAUANTAI 240916

img_3290

Metcon:

row 10k or run 10k

– Kommenteihin kumman teit ja jos juoksit niin missä.

– Vauhti on rauhallinen PK vauhti (kaverin kanssa pitäisi pystyä juttelemaan matkalla).

Lähtöajat:

9.00

12.00

7 kommenttia artikkeliin ”LAUANTAI 240916

  1. 10k row 41:49
    Viimisellä tonnilla meni varmaan vk puolelle kun piti aikaa kytätä 🙂 Muuten pysy hyvin pk:lla.

  2. 10k row 44:26. Tykkäsin.
    Narcosistakin jäi jakso kesken.

  3. Juoksin. Karkkarin pururata 2 kertaa ympäri. Vauhti hidas. Matka pitkä.

  4. Koska juosta en olisi jaksanut, niin muutin parin tunnin päivävaellukseksi Pihkoon ja Valkmusan välimaastossa koiran kanssa. Pystyin puhumaan.

  5. Juoksin ympäri kyliä vähän yli kympin. Ei ollut juttukaveria, enkä viitsinyt yksinkään höpistä. Hyvältä tuntui.

  6. Kymppi juostu La Cala Mijaksessa. Vauhti pakostakin rauhallinen, sen verran nousuvoittoista maastoa.
    Lopussa kilometrin mittainen jyrkkä ylämäki pisti kyllä puuskuttamaan ;).

  7. 1 h juoksumatolla, ohjelma random hill. Yanzhou, Shandong province, China.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s