TIISTAI 230816

IMG_3250

Metcon:

3 rnds

400m run

10 kb snatch, 32/24kg

Lähtöajat:

8.00

11.30

16.00

17.00

18.00

5 kommenttia artikkeliin ”TIISTAI 230816

  1. 9:58 (20 kg) taas kuin mulle tehty. Huomenna, jos saa pyytää, niin askelkyykkykävelyä.

  2. 9:09
    Jokaseen kuulan tempaukseen sai kyllä huolella keskittyä, mutta loppujen lopuksi ne oli reenin helpoin osuus. Rakastin jokaista lennokasta askelta jonka otin…

  3. 9:45 (500 m row, 16 kg)

    Kipeän polven vuoksi tämä treeni soutamalla. Taisi tehdä hyvää, koska polvi ei enää juurikaan vaivaa. Tuskin tämä vielä mikään ihmeparantuminen oli, mutta hyvillä mielin kuitenkin. Kahvakuulakin tuntui melkein kevyeltä, vaikka temmoin ensimmäistä kertaa tuota kilomäärää.

  4. 7.28 keuhkot kiittää .3vk tauonjälkeen kiva pieni räkäsy .16kg kuula 🤔

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s