KESKIVIIKKO 100816

IMG_3922

Skill: kipping/butterfly pull-up

Metcon:

4 rnds

10 unbroken wallball, 20/14lbs

5 pull-up

10 box jump, 60/50cm

Aikataulu:

8.00-10.00

17.00-19.00

2 kommenttia artikkeliin ”KESKIVIIKKO 100816

  1. Taas mukava aamu. Ekaa kertaa wodissa kippileukoja. Tosin vaan 3 per kierros ja ykkösinä mutta mitä väliä. Sitten sai tehdä 22 ylimääräistä wallballia kiitos unbrokenin. Aikaa meni tuhottomasti mutta ei silläkään väliä 🙂

  2. 5:51 (pull-up v+s+p)
    Ois voinut harkita leuoissa tota samaa ku Pasi, mutta kun muuten halus täysiä tykittää, ni ei pystyn. Liikaa oleskelua ois sit ollut.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s