KESKIVIIKKO 270716

IMG_2991

Strength: Wendler shoulder press 70%x3, 80%x3, 90%x3+

Metcon:

21-15-9

hang power snatch, 52,5/35kg

t2b

– 50 DU after each round

Lähtöajat:

8.00

11.30

16.00

17.00 Advanced

18.30

19.30

5 kommenttia artikkeliin ”KESKIVIIKKO 270716

  1. 20 kg-LR-30DU 9:15
    Hirveen hyvä fiilis jäi reenistä ku tuplat suju kerranki hyvin 💪

  2. 11:40 (25 kg, lr, 30 DU)

    Tuplat ois kyl kulkenu ihan täysimääräisenä. Pitääpä muistaa seuraavalla kerralla.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s