PERJANTAI 150716

IMG_3440

Deload week

Skill: Muscle Up

Strength: Wendler deadlift 40%x5, 50%x5, 60%x5

and/or

Metcon:

6 rnds

min 1: 10/6 cal row

min 2: 5 ring dip

Aikataulu:

8-10 Open gym

17-19 Open gym

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s