TIISTAI 120716

IMG_2851

Deload week

Skill: DU/Triple under

Strength: Back squat 40% x5, 50% x5, 60% x5 (not max reps)

and/or

Metcon:

3rnds

10 Wall ball 20/14lbs

20 Abmat sit-up

30 DU

Aikataulu:

8.00-10.00 Open gym

17.00-19.00 Open gym

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s