PERJANTAI 080716

IMG_3126

Strength: Wendler deadlift 75%x5, 85%x3, 95%x1+

Metcon:

7min AMRAP

7 cal row

7 Russian kbs, 32/24kg

Lähtöajat:

8.00

11.30

16.00

17.00

18.00

5 kommenttia artikkeliin ”PERJANTAI 080716

  1. 6+2 cal row. Rx’d.
    Olipas hyvät perjantaijumpat!😀

  2. Hyvä JB! 175kg x 10 🙂
    Harmittaa kun ei pääse advandeen mukaan 🙂

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s