MAANANTAI 060616

IMG_3015

Oly: 3×1 power snatch+1 hang power snatch+3 OHS w/ 3s pause

Metcon:

10min to find your max to the following complex:

3 deadlift

3 hang power clean

3 thruster

3 back squat

Lähtöajat:

16.00

17.00

18.30

19.30

2 kommenttia artikkeliin ”MAANANTAI 060616

  1. 70 kg ihan ok ois voinu vähä enemmän tuppaa ku kimi l kin menee ohi 😬

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s