PERJANTAI 030616

IMG_1287

Metcon:

7min AMRAP

7 thruster, 42,5/30kg

7 t2b

3min rest

Find your 5RM OHS in 10min

Lähtöajat:

8.00

11.30

16.00

17.00

18.00

3 kommenttia artikkeliin ”PERJANTAI 030616

  1. Olipas mukava reeni! Ihan en oo varma meninkö kieroksis sekasin mut 6+1 oli tulos (ehkä😁) ja ohs 5RM 25kg.

  2. 5+9 ja 75kg
    T2b:ssä olis pitäny potkia itteä enemmän.

  3. 4+9 (25 kg) ja 40 kg

    Metconista ei jälkipolville kerrottavaa, jos kohta olinkin tyytyväinen siihen, että t2b:t menivät ykkösiksi vasta kolmannella kierroksella.

    OHS:ssä tanko tuntuikin yllättävän kevyeltä, ja muinainen 1RM 27,5 kg onkin nyt 5RM 40 kg! 😀

    Tänään muuten tasan kolme vuotta on-rampin alusta. Kiitos ja kumarrus Janille ja kumppaneille! Kivaa on ollut ja innolla jatketaan.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s