KESKIVIIKKO 040516

IMG_2419

Metcon:

2 rnds

4min AMRAP

10 t2b

10 push-up

3min AMRAP

10 push press, 42,5/30kg

10 kbs, 24/16kg

2min AMRAP

DU

1min rest

Lähtöajat:

8.00

11.30

16.00

18.30

19.30

9 kommenttia artikkeliin ”KESKIVIIKKO 040516

  1. 3+13/2(lr), 2/1+10, 10/11. Johan oli jumppa. Akin ja Sannan välissä räpiköidessä ei ainakaan kehannu himmailla. Tuplat meni tyylillä norminormi takuuvarmatupla ja henkinen itsensä keräys. Mut eipä oo ihan lähiaikoina tullu tuplilla wodeiltua joten hyvä näin. Ehkä sitä tekniikkaa vois alkaa taas opettelee.

  2. 2+15/2 LR strict ja s+p 2/1+6 50/50
    Olipa hauskaa, raskasta mutta hauskaa tuplat suju kivasti , puolen vuoden henkinen lepo niistä on tehnyt hyvää 😂

  3. 3+7/2+7 (LR, p) | 1+14/1+5 | 80/75
    Aika paha treeni, mut niiin loistava! 😌💪

  4. Olen kytännyt milloin treenissä on t2b, että saisin sen tavoitteen kuitattua. Se olikin tänään ainoa syy raahautua paikalle. Ehkä olisi kuitenkin ollut parasta pysyä kotona, niin paljon painoi maanantai vielä olkapäissä. Mutta tulipahan tehtyä, ja t2b, check.

  5. 2+17/2 | 1+14/1+6 | 102/118
    Olipa raskasta. Niin raskasta. Mut onneks tupliin voi aina luottaa.

  6. 3+16/2+16 (lr,p) 2+2/1+15 (20kg.) 90/100.
    Tuplia sain puserrettua sen 10 lisää Timon kannustuksen ansiosta. Kiitos!😊
    Treenin jälkeen hetken ihan puhki!

  7. 4/3+17, 2+2/2, 170/228 (LR, vihr, 16,8kg, 8kg, SU)

    Aivan ihanaa päästä viimein kuukauden tauon jälkeen reenaamaan!!! (Iisisti tietty) 🙂

  8. 4/1+15 (lr) 3+15/1+16 ja tuplii en osaa laskee mut about 50/40 luokkaa ehkä.

  9. 4min: 4 ja 2+11 (lr)
    3min: 2+7 ja 2 (20kg)
    2min: 41 ja 45

    Aikamoista!

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s