MAANANTAI 020516

IMG_1205

Oly: 3×1 power clean+1 hang clean+1 clean, 65-75%/1RM

Metcon:

4 rnds

30s top of dip hold

30s rest

30s handstand hold facing the wall

30s rest

30s 90 degree pull-up hold

30s rest

Lähtöajat:

16.00

17.00

18.30

19.30

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s