TIISTAI 260416

IMG_2563

Strength: 4×2 front squat+4 back squat, 70%/1RM front squat

Metcon:

10min AMRAP

10 deadlift, 100/70kg

20 steps walking lunge

Lähtöajat:

8.00

11.30

16.00

17.00

18.00

8 kommenttia artikkeliin ”TIISTAI 260416

  1. 8+20 (55kg)

    Pientä hannarointia ehkä mavepainon suhteen, mutta kaikkeni miä annoin tuohonkin!

  2. 7+19
    Yleensä suht raskas mave on mulle huono liike mutta yllättävän kivuttomasti kulki. Askelkyykyt tuntu raskaammilta.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s