PERJANTAI 150416

IMG_1830

Strength: 6×2 front squat+4 back squat, 94%/Tuesday

Metcon:

5min AMRAP

100m run

10 SDHP, 42,5/30kg

Lähtöajat:

8.00

11.30

——

16.00

17.00

2 kommenttia artikkeliin ”PERJANTAI 150416

  1. 4+100 rx’d.
    Olipas mukavaa alkuviikon puolikuntoisen olon jälkeen. 😊

  2. 5 + 20 m (SDHP w/ 32 kg kb)

    Olkapäiden liikkuvuus ei anna nostaa SDHP:ssa tankoa solisluiden yläpuolelle. Siksi kuula.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s