MAANANTAI 110416

IMG_1261

Oly: Find your 1RM snatch in 15min

Metcon:

EMOM 10

3 hang power snatch

2 power snatch

1 snatch

Lähtöajat:

16.00

17.00

19.30

2 kommenttia artikkeliin ”MAANANTAI 110416

  1. Kannatti käydä taas epämukavuusalueella (=tempaus). PR parani taas viidellä kilolla, ja vaikka liikuttelemani painot ovat edelleen kaukana isojen poikien painoista, yritän pitää mielessä että vielä vuosi sitten en pystynyt tekemään tempausta edes puukepillä vasemman olkapään pahan liikerajoituksen vuoksi. Myös tekniikka on kehittynyt huomattavasti alun räpellyksestä. 🙂

  2. Lähtökohta oli huikea, koska ensimmäistä kertaa tempauksen PR:ää kokeilemassa, eli oli ihan sama mitä räpeltää, niin ennätyshän sieltä tulee! ”Tiimi-toveri”-Hanna oli kyllä aika peto tänään!! 😊

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s