KESKIVIIKKO 060416

IMG_1394

Metcon:

5 rnds

200m run

12 kbs 32/24kg

6 strict c2b

8.00

11.30

——

16.00

18.30

19.30

7 kommenttia artikkeliin ”KESKIVIIKKO 060416

  1. 18:01 (v+s)
    Olipas hauska lounaslähtö!
    Juoksu oli tasaisen tappavaa, kuulat kaikki putkeen joka kierroksella ja sit ne C2B.. Muutama minuutti tuhraantu niihin. Mutta kunnon treenin sain, joten ei valittamista! 💪 Hauska treeni kaikinpuolin, suosittelen. 😊

  2. 13:49 (vihreä ja sininen kumppari)
    Vähän piti taas puuskuttaa.

  3. 15:00 (musta+pun) ihan ei rinta osunut joka kerta tankoon mut leuka oli yli kuitenkin.
    Enkä kävellyt yhtään 💪

  4. 10:59 (v+s+p, 20 kg.)
    Kuulissa ei yhtään pätkimistä, c2b tuli kaikki putkeen muuten paitsi neljännellä ja viidennellä kiekalla piti pätkiä vähän.
    Juoksua oisin halunnut kiristää vikalla kiekalla vähän kovemmaksi, ottaa kunnin spurtin, mut ei pystyny, kun kävi pistää kylkee. Muuten oli hyvä treeni!😊

  5. 12:41 (v+s, 24 kg)

    Kokeilin että saisin muuten vedettyä strictejä c2b:ja ilman kumpparia, mut olkapäiden ja lapojen liikkuvuus on niin onneton että rinta jää ainakin 10 cm tangosta. Hmph. Kuula oli tänään raskas, eilinen treeni painaa vielä.

  6. 14:45(vss) Juoksu pisti perinteiseen tyyliin keuhkot örisemään, mutta se ei tällä kertaa syöny muita liikkeitä pahemmin. Kuugelit tuli kaik putkeen. Jebajee.

  7. 10:39 (v+p)
    Oikein oli hyvä jumppa! Kbs + c2b-kombo havaittu varsin hapokkaaksi.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s