KESKIVIIKKO 300316

IMG_2230

Metcon:

12min AMRAP

6 strict pull-up (leveä myötäote)

9 push-up w/ hand release

12 kbs, 24/16kg

21 DU

Lähtöajat:

8.00

11.30

——

16.00

18.30

19.30

8 kommenttia artikkeliin ”KESKIVIIKKO 300316

  1. 5+3 (2xv, v, 12 kg, 63 normia)
    Melkein neljän viikon treenitauon jälkeen oon ihan tyytyväinen tulokseen 😊💪

  2. 4+3 (vss,V,normit) sunnuntai meiningillä, se oli terapeuttista

  3. 4+10 du (v leuoissa)

    Aaiiika pahaset punnerrukset oli. Kimpsut kampsut oli itsellä vähän siellä täällä, joten noottia itselle laiskoista siirtymistä.

  4. 4+3 (m leuoissa, s punnerruksissa) Ekat tämmöiset leuat ikinä. Ei vissiin oo siihen tarkoitettuja lihaksia ollenkaan olemassa, kun sellaista taistelua oli. Mutta 16 kg:n kuula ja tuplat sujui jee!

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s