TIISTAI 290316

IMG_2334

Strength: 6×3 front squat+6 back squat, 85%/1RM front squat

Metcon:

Tabata abmat sit-up

– Tabata is 20s work, 10s rest for 8 rounds (4min)

Lähtöajat:

8.00

——

16.00

17.00 (kaikille avoin!)

18.30

Yksi kommentti artikkeliin ”TIISTAI 290316

  1. 81/9 se oli hupaisaa. Kyykyt vetelin ihan lämmittelymeinigillä, jottei lonkka prakaa illan jefutreeneihin

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s