Strength: 5×4 front squat+8 back squat, 75%/1RM front squat
Metcon:
200 DU
– every 25 DU, do 10 jumping lunges
Lähtöajat:
8.00
——
16.00
18.30
Strength: 5×4 front squat+8 back squat, 75%/1RM front squat
Metcon:
200 DU
– every 25 DU, do 10 jumping lunges
Lähtöajat:
8.00
——
16.00
18.30
Mukava loppuhyppely kyykkysarjojen päälle.
9:57 (400su)
6:22
Täähän oli hauska lyhyt jumppa 😋
8:59
Vähän kauhistutti, kun ei mitään aikarajoja ollut. 😅 Mutta selvisin, vaikka paras saavutus taisi olla 15 putkeen. Semmoinen päivä.
11:48
Keuhkokapasiteetti ei tunnu riittävän tuplien hyppimiseen. Villi arvaus: tekniikka on himpun verran epätaloudellista…
5:07