TIISTAI 150316

IMG_1580

Strength: 5×4 front squat+8 back squat, 75%/1RM front squat

Metcon:

200 DU

– every 25 DU, do 10 jumping lunges

Lähtöajat:

8.00

——

16.00

18.30

5 kommenttia artikkeliin ”TIISTAI 150316

  1. Mukava loppuhyppely kyykkysarjojen päälle.
    9:57 (400su)

  2. 8:59

    Vähän kauhistutti, kun ei mitään aikarajoja ollut. 😅 Mutta selvisin, vaikka paras saavutus taisi olla 15 putkeen. Semmoinen päivä.

  3. 11:48

    Keuhkokapasiteetti ei tunnu riittävän tuplien hyppimiseen. Villi arvaus: tekniikka on himpun verran epätaloudellista…

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s