15/03/201615/03/2016 TIISTAI 150316 Strength: 5×4 front squat+8 back squat, 75%/1RM front squat Metcon: 200 DU – every 25 DU, do 10 jumping lunges Lähtöajat: 8.00 —— 16.00 18.30 Share this:TwitterFacebookGoogleTykkää tästä:Tykkää Lataa... Suositellut
8:59 Vähän kauhistutti, kun ei mitään aikarajoja ollut. 😅 Mutta selvisin, vaikka paras saavutus taisi olla 15 putkeen. Semmoinen päivä.
11:48 Keuhkokapasiteetti ei tunnu riittävän tuplien hyppimiseen. Villi arvaus: tekniikka on himpun verran epätaloudellista…
Mukava loppuhyppely kyykkysarjojen päälle.
9:57 (400su)
6:22
Täähän oli hauska lyhyt jumppa 😋
8:59
Vähän kauhistutti, kun ei mitään aikarajoja ollut. 😅 Mutta selvisin, vaikka paras saavutus taisi olla 15 putkeen. Semmoinen päivä.
11:48
Keuhkokapasiteetti ei tunnu riittävän tuplien hyppimiseen. Villi arvaus: tekniikka on himpun verran epätaloudellista…
5:07